Et oui même après 60 ans la sexualité est toujours présente chez les seniors. Ces derniers sont toujours à la recherche du plaisir et souhaitent atteindre le septième ciel bien qu’il s’agisse encore d’un sujet tabou ! Dans cet article, vous trouverez des conseils pour avoir une sexualité épanouie même après 60 ans et plus.

Les différentes évolutions physiologiques de son corps

La sexualité varie avec l’âge et vos envies, ainsi, il ne faut pas s’attendre à avoir une sexualité intense qu’à l’âge de 30 ans. Le corps peut mettre plus de temps à se mettre en route mais le plaisir et les sensations sont toujours au rendez-vous. La sexualité va varier en fonction des hommes et des femmes. Par exemple, après 60 ans certains hommes vont être réticents à faire l’amour. En effet, les conditions physiques sont différentes et ils peuvent être moins endurants. L’érection peut prendre plus du temps et dure moins longtemps, ainsi cela à un fort impact sur la psychologie masculine. Ne vous mettez pas la pression, acceptez votre nouveau corps, les sensations et l’acte seront les mêmes qu’avant. Quant à la femme, la ménopause va être le facteur du changement au niveau de sa vie sexuelle. La sécheresse de la zone est l’un des premiers facteurs de la ménopause, le corps est juste un peu plus long à réagir. Ainsi, il est nécessaire de miser sur la sensualité et les préliminaires plus longs sans se mettre la pression.

Qu’est-ce qui change dans la sexualité chez les plus de 60 ans ?

Une chose est sure, le sexe n’est plus le même que lorsque vous aviez 20 ans. Voici une liste exhaustive de ce qui peut changer avec l’âge :

• La communication est très importante, n’oubliez pas que la communication avec votre partenaire est essentielle pour se mettre à l’aise.
• Il faut prendre son temps, plus vous prenez de l’âge plus le slow sex est une très bonne solution. Ce dernier consiste à communiquer avec son partenaire et d’adapter sa vie sexuelle avec son mode de vie.
• La nature de la relation, ainsi, le sexe est plus perçu comme une intimité. Elle se manifeste physiquement avec notre partenaire avec lequel vous partagez une complicité mais n’est pas forcément synonyme de pénétration.

Quels sont les avantages de continuer à faire l’amour quand on est sénior ?

Il donne l'occasion d'exprimer des sentiments et de l'enthousiasme pour une personne. Il vous permet de confirmer que votre corps fonctionne et peut apporter du plaisir, ce qui a un effet positif sur l'estime de soi. L'intimité sexuelle aide à remettre en question le stéréotype de l'âge selon lequel les personnes âgées sont immobiles et ne peuvent ressentir aucun désir. Il a un impact positif sur l'humeur et le bonheur des gens et favorise de nombreux neurotransmetteurs tels que la dopamine qui résulte du plaisir. En raison des hormones libérées dans l'amour, le sexe peut prévenir les troubles cognitifs, tels que la maladie d'Alzheimer.