Le troisième âge commence dès l’âge de 65 ans et se termine à 80 ans. Au cours de cette période, l’individu doit s’adapter aux changements biologiques et à ses nouvelles conditions de vie.

Les séniors le vivent très mal, car elles perdent leur activité sociale et leur capacité de socialisation. De plus, dans de nombreux cas, les personnes âgées qui atteignent le troisième âge se sentent oubliées et incomprises.

Qu'est-ce que la vieillesse ?

C’est la dernière étape du cycle de la vie. Le corps perd de son élasticité, subit une détérioration et le système nerveux devient plus lent et il est de plus en plus imprécis.

Durant cette étape, le contact et la proximité avec la famille sont très importants pour ceux qui vivent seuls et ont besoin de compagnie.

D’autre part, le sénior à ce stade cesse d’effectuer certaines activités qui faisaient auparavant et ils ont tendance à abandonner les activités mentales, ce qui provoque des maladies dégénératives.

La vieillesse a certaines caractéristiques telles que :

• Des maladies biologiques telles que l’arthrose, le diabète, la cataracte, l’ostéoporose et les maladies cardiovasculaires qui peuvent apparaître en raison de l’âge avancé.
• Les séniors ont tendance à se retirer de la société.
• Les opportunités d’emploi sont rares ou nulles.
• La mémoire d’une personne âgée perd de la validité qu’elle avait auparavant.
• Sur l’aspect physique, il y a également des changements notables, tels que l’apparition de cheveux gris.
• Les changements cognitifs affectent la pensée et les capacités intellectuelles.
• Les séniors se réfugient dans le passé, provoquant des sentiments d’insécurité et des changements dans les relations sociales. Ils interprètent différemment, les faits de la réalité.
• Difficulté à accepter les changements technologiques et sociaux.
• Ils ont tendance à être plus agressifs à certains égards.

Différents aspects au stade de la vieillesse

À ce stade de la vie, il peut y avoir des aspects difficiles à supporter tant pour les personnes âgées que pour leur famille. En voici quelques-unes :

• Incertitude sur l'avenir. Les personnes âgées ont tendance à trop y penser.
• Ils ressentent des changements rapides dans leur mode de vie et leurs capacités physiques et intellectuelles.
• Les aspects identitaires surgissent, ils oublient d'où ils viennent, qui ils sont et à quoi ils servent.
• Ils peuvent se sentir inutiles en raison de changements physiques et intellectuels.

Soutien pour prévenir le déclin cognitif

La détérioration cognitive est l'un des principaux problèmes des personnes âgées. Pour cela, il est conseillé de réaliser des activités telles que les suivantes :

• Lire, résoudre des problèmes de mathématiques et des mots croisés
• Les jeux de mémoire entrainent sa mémoire à la réflexion.
• D'autres facteurs peuvent retarder cette apparition avec une alimentation saine et équilibrée, la complétant avec de l'exercice physique et le maintien des relations sociales.
• Poser des questions à la personne affectée est une méthode pour analyser son état.